16:00–17:00 | 17:00–18:30 | 19:00–20:30 | |
---|---|---|---|
Dan 150 Kč V: 25 Děti Box |
Dan 200 Kč V: 25 Box |
Honza 200 Kč V: 25 Thai Box |
|
Dan 200 Kč V: 25 Box |
Dan 200 Kč V: 25 Thai Box |
||
Dan 150 Kč V: 25 Děti Box |
Dan 200 Kč V: 25 Box |
Honza 200 Kč V: 25 Thai Box |
|
Dan 200 Kč V: 25 Box |
|||
Honza 200 Kč V: 25 Thai Box |
Opavík 200 Kč V: 25 Box |
||
Legenda:
Volno
Speciální
Box club Real Fight Club přijímá po celý rok nové členy, kteří si chtějí zacvičit jenom pro radost i ty, kteří chtějí aktivně boxovat, jako registrovaní sportovci. Budete trénovat pod dohledem trenéra a zápasníka Daniela Táborského, který vás naučí od základu vše, co budete potřebovat do ringu.
Tréninky jsou určené jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé. Chodí k nám trénovat muži i ženy. Trénink je koncipovaný tak, aby rozvíjel motoriku, koordinaci, naučili jste se techniky boxu a zautomatizovali je. Dále ke zlepšení síly a kondice. Nemusíte se bát, že byste na prvním tréninku dostali hned do nosu. Ke sparingu půjdete, až po zvládnutí základů boxu a pokud nebudete chtít, nikdo vás k nim nutit nebude!
Zúčastňujeme se celostátních soutěží v kategoriích mužů a žen, včetně mezinárodních turnajů.
Jsme rádi, že se nám podařilo vybudovat oddíl, který je ekonomicky dostupný pro širokou veřejnost, a jsou zde vytvořeny dobré podmínky pro všechny zájemce, kteří mají zájem o tento sport na rekreační – kondiční nebo vrcholové úrovni.
Přijďte mezi nás a uvidíte, že za krátkou dobu v přátelském a neformálním prostředí můžete něco udělat pro svoji fyzickou kondici a bude záležet jen na Vás, s jakým nasazením se budete věnovat tomuto krásnému sportu. Velmi rychle poznáte, že box má pozitivní vliv na získání zdravé sebedůvěry a psychické rovnováhy.
Box club Real Fight Club přijímá po celý rok nové členy, kteří si chtějí zacvičit jenom pro radost i ty, kteří chtějí aktivně boxovat, jako registrovaní sportovci. Budete trénovat pod dohledem trenéra a zápasníka Daniela Táborského, který vás naučí od základu vše, co budete potřebovat do ringu.
Tréninky jsou určené jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé. Chodí k nám trénovat muži i ženy. Trénink je koncipovaný tak, aby rozvíjel motoriku, koordinaci, naučili jste se techniky boxu a zautomatizovali je. Dále ke zlepšení síly a kondice. Nemusíte se bát, že byste na prvním tréninku dostali hned do nosu. Ke sparingu půjdete, až po zvládnutí základů boxu a pokud nebudete chtít, nikdo vás k nim nutit nebude!
Zúčastňujeme se celostátních soutěží v kategoriích mužů a žen, včetně mezinárodních turnajů.
Jsme rádi, že se nám podařilo vybudovat oddíl, který je ekonomicky dostupný pro širokou veřejnost, a jsou zde vytvořeny dobré podmínky pro všechny zájemce, kteří mají zájem o tento sport na rekreační – kondiční nebo vrcholové úrovni.
Přijďte mezi nás a uvidíte, že za krátkou dobu v přátelském a neformálním prostředí můžete něco udělat pro svoji fyzickou kondici a bude záležet jen na Vás, s jakým nasazením se budete věnovat tomuto krásnému sportu. Velmi rychle poznáte, že box má pozitivní vliv na získání zdravé sebedůvěry a psychické rovnováhy.
Tréninky probíhají pod vedením trenéra v profesionálně vybavené tělocvičně KTSO Praha (tatami, ring, pytle, zrcadla, šatny a hygienické zázemí). K dispozici jsou pomůcky jako přilby, švihadla nebo medicinbaly.
Trénink trvá 90 minut – začíná rozcvičkou a protažením, pokračuje nácvikem úderů, technikou ve dvojicích a prací na pytli. Závěr patří sparingu nebo kondičnímu/silovému cvičení.
Důraz klademe na přátelskou atmosféru, moderní prostředí a vzájemný respekt.
Box pomáhá odreagovat se od stresu, zvyšuje fyzickou kondici, vytrvalost a sebedůvěru. Jednoduché pohybové stereotypy jsou prakticky využitelné i v sebeobraně.
Přijďte si zacvičit – zlepšíte kondici, poznáte nové lidi a zažijete adrenalin!
Cílem tréninků je rozvoj všeobecné sportovní zdatnosti, především u dětí
Zaměřujeme se na koordinaci, motoriku, mobilitu a osvojení základních pohybových vzorců, a to zábavnou formou pomocí her a cvičení
Součástí jsou i základní techniky boxu, které slouží jako příprava na klasické boxerské tréninky
Žádné tvrdé kontakty ani sparingy vše probíhá bezpečně hravě a s důrazem na pozitivní zážitek
Soukromé lekce probíhají pod vedením trenéra s maximálním důrazem na individuální přístup a přizpůsobení tréninku vašim cílům.
Můžete se zaměřit na zlepšení kondice, redukci hmotnosti, zvládnutí techniky boxu či kickboxu, sebeobranu nebo celkový rozvoj fyzické i psychické odolnosti.
Trénink je flexibilní – přizpůsobíte si čas i obsah podle svých možností a potřeb. Díky plné pozornosti trenéra dosáhnete rychlejších výsledků, vyvarujete se chyb a vše probíhá v bezpečném a komfortním prostředí, vhodném i pro úplné začátečníky.
Součástí soukromých lekcí je:
detailní rozbor techniky a pohybových vzorců
nácvik správného provedení úderů a kombinací
kondiční a silová příprava
individuálně nastavený plán na míru vašim cílům
praktické tipy pro sebeobranu i sebevědomý projev
Důraz klademe na rychlý pokrok, bezpečí a příjemnou atmosféru.
Přijďte vyzkoušet trénink jen pro sebe – rychlejší výsledky, více motivace a maximum pozornosti trenéra!
• přes 180 zápasů
• 5x mistr ČR
• boxer extraligové soutěže
• 2x účastník Mistrovství Evropy
• účastník 1. Evropských her Baku
• vítěz několika mezinárodních turnajů
•Reprezentant ČR v supertěžké váze
Více než 5 letá zkušenost v trénování začínajících a pokročilých boxerů. Své svěřence připravuje na zápasy a turnaje. Při tréninku dbá na osobní přístup a úroveň zkušeností každého zvlášť. Proto se boxerským dovednostem naučíte velmi rychle a bez zbytečných stresů z neúspěchu
• přes 180 zápasů
• 5x mistr ČR
• boxer extraligové soutěže
• 2x účastník Mistrovství Evropy
• účastník 1. Evropských her Baku
• vítěz několika mezinárodních turnajů
•Reprezentant ČR v supertěžké váze
Více než 5 letá zkušenost v trénování začínajících a pokročilých boxerů. Své svěřence připravuje na zápasy a turnaje. Při tréninku dbá na osobní přístup a úroveň zkušeností každého zvlášť. Proto se boxerským dovednostem naučíte velmi rychle a bez zbytečných stresů z neúspěchu